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Trail

Activité

Trail

L’ensemble des sentiers est adapté à la pratique du trail ! Du débutant au traileur confirmé, seul ou en club, vous trouverez satisfaction sur l’ensemble de notre destination des Pyrénées 31.

De quelques à plusieurs dizaines de kilomètres, et de faibles à forts dénivelés, vous pourrez pratiquer à fond votre passion ! Vos cuisses vous remercieront !!!

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Types de pratiques
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Durée
LAC D'ESPINGO
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LAC D'ESPINGO

LAC D'ESPINGO

Crédit : AG / Pyrénées 31

Vous serez récompensé de vos efforts dès l’arrivée au col d’Espingo. Partez sur les pas des randonneurs du GR 10, ce sentier mythique qui traverse les Pyrénées d’Est en Ouest. En provenance du lac d’Oô, le GR10 se dirige ensuite vers la Hourquette des Hounts secs, la Coume de Bourg pour rejoindre Superbagnères.
Le refuge, édifié en 1925, saura combler les petites et grandes faims et soifs !


Départ juste après les restaurants par une large piste dans la forêt, passez la roche souffrée et suivez le chemin qui monte jusqu'au lac d'Oô et au refuge gardé. Suivez le balisage du GR10 jusqu'au col d'Espingo, puis poursuivez tout droit pour atteindre le lac d'Espingo et son refuge gardé.

Attention, pas de baignade dans les lacs de montagne.

Informations complémentaires

Producteur de la donnée

Contact : HAUTE-GARONNE TOURISME / OFFICE DE TOURISME PYRENEES 31
Tel : 05 61 79 21 21

Ces informations sont issues du Réseau Départemental du Tourisme de la Haute-Garonne. Elles sont synchronisées dans le cadre du partenariat entre Cirkwi et Haute-Garonne Tourisme.

Commune de départ et d'arrivée

OO

Dénivelé

850 (Fort)

Balisage

Blanc et rouge

Étapes détaillées

1 - Le sentier démarre des granges d'Astau. La piste est large - la pente douce et régulière et essentiellement boisée.

2 - Après quelques minutes de marche, remarquez sur votre gauche la roche dite "souffrée". Plus loin la piste se redresse quelques peu et monte en lacets. Sorti de la forêt, vous apercevez un petit pont en pierre, le barrage du lac d'Oô (1439m) et à sa droite le refuge éponyme.

3 - Continuez tout droit. Le sentier surplombe le lac d'Oô. Lors de la montée, vous traverserez deux petites cascades qui part temps chaud seront les bienvenues pour une pause fraicheur.

4 - Le chemin monte toujours et vous allez passer à côté d'une pierre plate où la vue sur la cascade du lac d'Oô est splendide.

5 - Vous continuerez votre progression puis vous laisserez sur votre gauche le sentier partant sur Superbagnères. Quelques minutes après vous arrivez au col d'Espingo (1967m). Le refuge est sur votre droite et le lac juste en dessous.

6 - Le retour se fait par le même itinéraire.

2 h 30 mn
Difficile
5 h 30 mn
Difficile
11 km
max. 1968 m
min. 1143 m
873 m
-873 m
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PLAN IGN

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PHOTOS AERIENNES / IGN

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CARTES MULTI-ECHELLES / IGN

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TOP 25 IGN

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CARTE DES PENTES (PLAN IGN)

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PARCELLES CADASTRALES

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CARTES AÉRONAUTIQUES OACI

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CARTE 1950 / IGN

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CARTE DE L'ETAT-MAJOR (1820-1866)

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CARTES LITTORALES / SHOM/IGN

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IGN BELGIQUE

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Point de départ

31110 OO
Lat : 42.7622649Lng : 0.50174

Informations sur l'auteur

Haute-Garonne Tourisme Auteur

Comment
pratiquer le trail ?

Le trail est un sport de pleine nature qui se pratique à tout niveau. Vous vous demandez en quoi cela consiste ? Le trail est à la course à pied, ce qu’est le VTT au cyclisme en quelque sorte. Le trail se pratique sur des sentiers et avec du dénivelé. Munissez-vous des guides des sentiers balisés disponibles auprès de l’Office de Tourisme Pyrénées 31 ou consultez nos itinéraires en ligne. La carte IGN est également recommandée pour arpenter les sentiers des Pyrénées 31 en trail.

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