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Trail

Activité

Trail

L’ensemble des sentiers est adapté à la pratique du trail ! Du débutant au traileur confirmé, seul ou en club, vous trouverez satisfaction sur l’ensemble de notre destination des Pyrénées 31.

De quelques à plusieurs dizaines de kilomètres, et de faibles à forts dénivelés, vous pourrez pratiquer à fond votre passion ! Vos cuisses vous remercieront !!!

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Types de pratiques
Difficulté
Distance
Durée
DE SUPERBAGNERES A ESPINGO PAR LE GR 10
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DE SUPERBAGNERES A ESPINGO PAR LE GR 10
DE SUPERBAGNERES A ESPINGO PAR LE GR 10

DE SUPERBAGNERES A ESPINGO PAR LE GR 10

Crédit : AJ / Pyrénées31

Cette randonnée, en traversée, sur les crêtes vous permettra d'admirer les superbes points de vue sur les 3000 du Luchonnais. Sans conteste une des plus belles étapes du GR10 !

Départ depuis le plateau de Superbagnères, suivez le balisage du GR10 en direction des crêtes, après avoir franchi 2 cols vous accédez au col d'Espingo et au refuge gardé d'Espingo (temps aller = 5h).
Ou bien vous poursuivez votre descente vers le lac d'Oô puis les Granges d'Astau (+2h30).
Attention cette randonnée comporte 1460 mètres de dénivelé négatif.

Informations complémentaires

Producteur de la donnée

Contact : HAUTE-GARONNE TOURISME / OFFICE DE TOURISME PYRÉNÉES 31
Tel : 05 61 79 21 21

Ces informations sont issues du Réseau Départemental du Tourisme de la Haute-Garonne. Elles sont synchronisées dans le cadre du partenariat entre Cirkwi et Haute-Garonne Tourisme.

Commune de départ

SAINT-AVENTIN

Commune d'arrivée

OO

Dénivelé

830 (Fort)

Balisage

Blanc et rouge

Étapes détaillées

1 - Depuis le plateau de Superbagnères, suivez le balisage blanc et rouge du GR10 en direction des crêtes et de la table d'orientation.

2 - Le chemin descend vers le ruisseau de Betet puis remonte pour atteindre la Coume de Bourg (2272m).

3 - Cette traversée assez exigeante vous conduit ensuite à la Hourquette des Hounts secs (2267m).

4 - Vous descendez au col d'Espingo (2011m).

5 - De là, soit vous montez à gauche au refuge d'Espingo, soit vous descendez à droite vers le lac d'Oô et les Granges d'Astau (+2h30) en suivant le balisage du GR10.

5 h
Difficile
7 h 30 mn
Difficile
16 km
max. 2273 m
min. 1144 m
825 m
-1455 m
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PLAN IGN

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PHOTOS AERIENNES / IGN

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CARTES MULTI-ECHELLES / IGN

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TOP 25 IGN

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CARTE DES PENTES (PLAN IGN)

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PARCELLES CADASTRALES

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CARTES AÉRONAUTIQUES OACI

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CARTE 1950 / IGN

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CARTE DE L'ETAT-MAJOR (1820-1866)

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CARTES LITTORALES / SHOM/IGN

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Point de départ

Plateau de Superbagnères 31110 SAINT-AVENTIN
Lat : 42.7664905Lng : 0.57618999

Informations sur l'auteur

Haute-Garonne Tourisme Auteur

Comment
pratiquer le trail ?

Le trail est un sport de pleine nature qui se pratique à tout niveau. Vous vous demandez en quoi cela consiste ? Le trail est à la course à pied, ce qu’est le VTT au cyclisme en quelque sorte. Le trail se pratique sur des sentiers et avec du dénivelé. Munissez-vous des guides des sentiers balisés disponibles auprès de l’Office de Tourisme Pyrénées 31 ou consultez nos itinéraires en ligne. La carte IGN est également recommandée pour arpenter les sentiers des Pyrénées 31 en trail.

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