PLAN IGN
![PLAN IGN](https://www.modulesbox.com/images/fonds-carte/cdf_fr_pyramide.png)
Outdoor
L’ensemble des sentiers est adapté à la pratique du trail ! Du débutant au traileur confirmé, seul ou en club, vous trouverez satisfaction sur l’ensemble de notre destination des Pyrénées 31.
De quelques à plusieurs dizaines de kilomètres, et de faibles à forts dénivelés, vous pourrez pratiquer à fond votre passion ! Vos cuisses vous remercieront !!!
PLAN IGN
PHOTOS AERIENNES / IGN
CARTE DES PENTES (PLAN IGN)
Sur les traces de l’ancien train à crémaillère (1912-1966) qui menait les skieurs de Luchon à la station de Superbagnères, 1ère station de sports d’hiver née dans les Pyrénées. Son départ était situé au 28 allées d’Etigny, l’actuelle Poste.
Départ au parking Sacampo (au-dessus de la télécabine), la montée souvent raide vous conduit sur les pistes de ski de Superbagnères, une fois vaincus les 1200 mètres de dénivelé !
Sentier accessible en hiver.
Randonnée boisée et réservée aux randonneurs entrainés, la montée est un peu raide. Magnifique hétraie sapinière.
Départ en face du cimetière de Saint-Mamet, la montée est raide et dans la forêt. Vous rejoignez la route d’Herran.
Route fermée du 30/11 au 15/04, sentier inaccessible.
Vous surplomberez la splendide vallée d’Oueil. A privilégier à l'automne pendant le brame et pour les couleurs multicolores et chatoyantes de la forêt !
Le départ est à droite sur la route du Port de Balès en direction de Cirès. Puis vous suivez le balisage du GRP pour rejoindre le lac de Paloumères, le Port de Pierrefitte et resdecendre au village de Bourg d'Oueil.
Sentier accessible en hiver.
Un pont népalais 50m au-dessus du torrent aux portes de Luchon ! La passerelle inaugurée en 2017 remplace celle détruite par les inondations de 2013, elle relie les 2 rives du long de ses 35 mètres. La passerelle enjambe la Pique, qui sort à cet endroit-là du gouffre Marie-Louise 50 mètres au-dessus des gorges..
Départ derrière les Thermes, vous montez pour rejoindre la Crémaillère, vous traversez la coulée puis la route de Superbagnères, vous approchez de la Tour de Castelvielh, descendez pour rejoindre la passerelle.
Sommet tripoint entre la Haute-Garonne, l’Ariège et l’Espagne. C’est également un splendide belvédère.
Le panorama à 360°, dans une vallée sauvage et authentique vous permettra d'admirer les alentours. Le col d'Auéran marque la limite entre les départements de l'Ariège et la Haute-Garonne.
Cette randonnée vous fera découvrir de jolies granges typiques et un point de vue atypique sur la Vallée du Larboust ! Une bonne façon de se mettre en jambe avant d’accéder à la haute montagne.
L’église de Cazeaux dispose de fresques remarquables.
Départ de Cazeaux de Larboust, route de Oô, descendre jusqu'au moulin Paduran puis montez par le chemin en lacets aux granges de Labach de Cazeaux puis par un sentier au col de la Coume. Suivez la piste puis descendez à droite direction Oô. Suivez le ruisseau pour rejoindre Cazeaux et le moulin.
Randonnée boisée pour les chaudes journées d’été. Malgré tout quelques beaux points de vue sur la vallée de la Pique. C’est aussi le royaume des biches et des cerfs.
Départ du parking à la sortie du village de St Mamet sur votre droite, après la salle des fêtes. Le chemin raide monte dans la forêt, vous traversez la route du portillon au niveau des granges de Burbe et continuez à monter jusqu'à la piste de Herran.
Sentier accessible en hiver.
Une randonnée ombragée et facile d’accès avec pour objectif la jolie cascade Sidonie, située aux portes de l’Espagne, en direction du col du Portillon.
Départ du parking à la sortie du village de St Mamet sur votre droite, après la salle des fêtes. Le sentier traverse la route du Portillon puis vous conduit à la cascade.
Sentier accessible en hiver.
Au départ de la Moraine de Garin, vous gagnez Portet de Luchon, dernier village avant le col de Peyresourde, puis vous rejoindrez Jurvielle, Poubeau et Cathervielle, villages voisins typiques de cette vallée. Admirez le joli site de la Moraine de Garin. Attention, très peu d'endroits ombragés !
Départ du parking de la Moraine de Garin, le long de la route D618, rejoignez Portet-de-Luchon. Tournez à gauche avant l'église et suivez la direction Jurvielle. Suivez le balisage dans le village en direction de Labach de Cathervielle. Suivez la route descendant au village de Cathervielle, traversez la route D76 pour atteindre la Moraine de Garin.
Cette montée sportive dans la forêt vous permettra d'accéder à un splendide point de vue.
Départ derrière la place Gabriel Rouy, chemin de Superbagnères. Le sentier part sur la gauche, puis à droite avant d'attaquer la montée raide. Vous sortez de la forêt sous le téléski des Renards, puis vous rejoignez le plateau. (Temps aller = 3h)
Cette randonnée, en traversée, sur les crêtes vous permettra d'admirer les superbes points de vue sur les 3000 du Luchonnais. Sans conteste une des plus belles étapes du GR10 !
Départ depuis le plateau de Superbagnères, suivez le balisage du GR10 en direction des crêtes, après avoir franchi 2 cols vous accédez au col d'Espingo et au refuge gardé d'Espingo (temps aller = 5h).
Ou bien vous poursuivez votre descente vers le lac d'Oô puis les Granges d'Astau (+2h30).
Attention cette randonnée comporte 1460 mètres de dénivelé négatif.
Il fait chaud ? Vous avez là la randonnée idéale. Essentiellement boisée, quelques trouées vous permettront d’admirer les paysages environnants avec des vues sur Saint-Bertrand et Sauveterre.
Cet itinéraire en forme de "8" vous permettra de sillonner la forêt située au-dessus de Barbazan. Vous cheminerez sur le GR78, un des chemins de Saint-Jacques de Compostelle et découvrirez le joli refuge non gardé de Saint-Martin, très facile d'accès.
Promenade parmi les hameaux de Sauveterre de Comminges avec en point d’orgue le donjon du XI ème siècle
Cette balade navigue entre forêt et chemins dégagés. Vous traverserez 4 hameaux parmi les 11 composant Sauveterre, et sillonnerez des tronçons du GR86.
Sentier accessible en hiver.
Une randonnée sympathique au départ du joli village de Oô pour rejoindre Garin et sa moraine surmontée de sa jolie chapelle.
Départ après l'église de Oô en direction de Garin, suivez le sentier montant vers la Moraine de Garin, il poursuit toujours tout droit jusqu'à la Moraine.
Cet itinéraire se trouve en forêt essentiellement et surplombe la vallée de Oô, de jolis points de vue tout au long du parcours. En prime, vous passerez sous l’aire de décollage des parapentes. Un spectacle haut en couleurs.
Départ après l'église de Oô en direction de Garin, tournez à gauche vers Gouaux, suivez le chemin jusqu'à la bifurcation vers les granges d'Espoujau puis à nouveau à gauche vers Oô.
Randonnée en Larboust. La traversée des villages vous permettra d’admirer l’architecture montagnarde locale. Reconnaissable à la croix surmontant ce bloc erratique, cette balade vous permettra d'avoir une vue panoramique sur la vallée du Larboust.
Départ du parking à l'entrée de Portet de Luchon, suivez la route vers Poubeau, puis suivez la direction Labach de Cathervielle. Traversez la route pour rejoindre la Moraine puis par un chemin Portet de Luchon.
Magnifique sentier en balcon permettant d’admirer la haute montagne et ses vallées. Lieu idéal pour une lecture de paysage.
Départ du parking à l'entrée de Portet de Luchon, prenez à droite derrière l'église, puis suivez le balisage vers Jurvielle, puis Labach de Cathervielle jusqu'à Cathervielle. Traversez la route pour rejoindre la Moraine puis par un chemin Portet de Luchon.
Une belle balade, pour découvrir le gouffre de Lespugues et surtout, un point de vue unique sur la vallée de la Garonne depuis le Mail de Hard puis sur Saint Bertrand de Comminges.
Ce itinéraire ombragé est très agréable en été. Vous randonnerez au cœur d'une nature sauvage tout près d'un Grand Sites d'Occitanie. Profitez de cette journée pour visiter les monuments incontournables du site: la cathédrale Sainte-Marie, la basilique Saint-Just de Valcabrère, les ruines du site antique, les ruelles médiévales de la ville haute...
Une randonnée étrange ! Départ et arrivée depuis le lac glaciaire rare à cette altitude, vous pourrez admirer également la chapelle inachevée aux allures d’une sage digne d’Harry Potter et la jolie et décalée buvette art déco du parc des thermes.
Au départ du lac de Barbazan, cette randonnée vous fera faire le tour du village. Vous pourrez voir quelques jolis points de vue et passer par des points singuliers.
Une montée originale jusqu’au granges d’Astau. Chemin emprunté auparavant par les bergers pour monter leurs troupeaux aux estives.
Départ à la sortie du village de Oô, suivez la petite route entre les maisons, vous arrivez aux granges d'Espoujau, puis le chemin redescend jusqu'au pont d'Astau.
Sentier accessible en hiver.
Promenade en famille au départ du village de Gouaux de Larboust.
Départ de la mairie du village de Gouaux, vous traversez les estives et la route jusqu'à la station des Agudes.
Cette balade familiale longe la Garonne. Des panoramas sur les sites remarquables comme Saint-Bertrand de Comminges s’offriront à vous. Admirez l’église de Seilhan et son clocher octogonal à terrasse.
L’été, il n’est pas rare de voir des kayakistes descendant la Garonne…..Une idée pour vos prochaines sorties ? Quelques plages en bordure de Garonne, invitent en temps de grosse chaleur à la détente, voir à la trempette. Là, un petit piquenique est fort apprécié. Au loin, vous pourrez admirer la magnifique cathédrale de St Bertrand de Comminges. De multiples plages vous invitent à une pause.
Cette randonnée du piémont pyrénéen vous permettra de découvrir des éléments d’architecture traditionnelle et un très beau panorama sur la région de Sauveterre de Comminges.
Au départ du village de Cier de Rivère, vous partirez pour une randonnée agréable en sous bois dans le piémont pyrénéen.
Surnommé le jardin botanique des Pyrénées à juste titre, voici une vallée moins fréquentée, hormis par les GRdistes, un petit joyau riche en flore et faune. Le couret d’Esquierry marque la « frontière » avec les Hautes-Pyrénées. Dans ce vallon sauvage il n’est pas rare de voir isards, biches et marmottes.
Départ du Pont d'Astau, suivez le balisage du GR10 dans la forêt puis au sortir de la forêt vous trouverez la cabane et le chemin parfois raide poursuit jusqu'au Couret d'Esquierry.
Une randonnée pour franchir tous les étages montagnards.Une fois passés les lacs d’Oô et d’Espingo, vous rejoindrez le refuge dans un décor minéral. Il est conseillé d’y dormir si vous souhaitez réaliser des ascensions de sommets alentours, 12 sommets de plus de 3000m.Vous êtes en haute-montagne, renseignez-vous sur les conditions d’accès auprès du gardien.
Le refuge du Portillon (2570m) est appelé aussi Jean Arlaud (pyrénéiste 1896-1938, décédé sur la crête des Gourgs Blancs)
Départ juste après les restaurants par une large piste dans la forêt, passez la roche souffrée et suivez le chemin qui monte jusqu'au lac d'Oô et au refuge gardé. Suivez le balisage du GR10 jusqu'au lac d'Espingo. Passez le lac de Saoussat et suivez le chemin jusqu'au refuge.
Attention, pas de baignade dans les lacs de montagne.
Vous serez récompensé de vos efforts dès l’arrivée au col d’Espingo. Partez sur les pas des randonneurs du GR 10, ce sentier mythique qui traverse les Pyrénées d’Est en Ouest. En provenance du lac d’Oô, le GR10 se dirige ensuite vers la Hourquette des Hounts secs, la Coume de Bourg pour rejoindre Superbagnères.
Le refuge, édifié en 1925, saura combler les petites et grandes faims et soifs !
Départ juste après les restaurants par une large piste dans la forêt, passez la roche souffrée et suivez le chemin qui monte jusqu'au lac d'Oô et au refuge gardé. Suivez le balisage du GR10 jusqu'au col d'Espingo, puis poursuivez tout droit pour atteindre le lac d'Espingo et son refuge gardé.
Attention, pas de baignade dans les lacs de montagne.
La randonnée incontournable par excellence. De son nom originel : Lac de Seculego. Connu des cruciverbistes et pour sa superbe cascade, c’est le lac le plus accessible du Luchonnais, d'une profondeur de 70m, idéal pour une randonnée en famille.
Départ juste après les restaurants par une large piste dans la forêt, passez la roche souffrée et suivez le chemin qui monte jusqu'au lac d'Oô et au refuge gardé qui permettra d’assouvir les petites faims et soifs !
Attention, pas de baignade dans les lacs de montagne.
La vue du refuge vous fera oublier les efforts demandés pour la montée. Dans ce nid d’aigle perché, vous pourrez également admirer le cirque sauvage des Crabioules. Le refuge fait un parfait camp de base pour atteindre les sommets alentours, notamment le fameux Maupas et ses 3109 m, avec sa silhouette reconnaissable. Attention le sommet s’adresse aux randonneurs expérimentés, le passage délicat à la brèche demandant une attention particulière.
Départ du parking de la Vallée du Lis, traversez la passerelle et montez dans la hétraie jusqu'au pré de l'Artigue. Sous la cabane de la Coume, prendre à droite en direction du lac Bleu. Plus haut, à la bifurcation, prenez à droite et passez sous la conduite forcée pour accéder au refuge.
Un coup de cœur…pour la cascade du Cœur. Cette très petite randonnée ravira petits et grands. La cascade d'Enfer n'est qu'à quelques encablures, alors profitez en!
Départ du parking de la Vallée du Lis, traversez la passerelle et montez dans la hétraie, après 2 lacets suivez le chemin à droite jusqu'à la cascade.
Véritable curiosité naturelle nichée au-dessus du gouffre d'Enfer.
Au fond de la vallée du Lis, vous pourrez voir sur votre gauche la centrale hydro-électrique dite du « Portillon » construite en 1941.
Savez-vous que l’eau turbinée dans cette usine provient du lac du Portillon à plus de 2500m d’altitude dans la vallée voisine ! C’est une galerie souterraine de 8km et une conduite forcée (au-dessus de l’usine) qui transporte l’eau dans les turbines.
Départ du parking de la vallée du Lis, à droite de la cascade, le sentier monte sur la droite jusqu'au gouffre. Le chemin poursuit ensuite jusqu'au Ru d'enfer. Vous pouvez redescendre par le Pré de l'Artigue et la hêtraie afin de réaliser une boucle.
Niché au cœur de la vallée du Lis, ce lac à la couleur et la forme superbes en font une randonnée prisée pour une randonnée à la journée.
Départ du parking de la Vallée du Lis, traversez la passerelle et montez dans la hétraie jusqu'au pré de l'artigue. A la cabane de la Coume, prenez à gauche et suivez le chemin balisé jusqu'au lac.
Attention, pas de baignade dans les lacs de montagne.
Caché au-dessus du lac Vert, le lac bleu avec son barrage alimente la centrale du Portillon (au fond de la vallée du Lis) construite en 1941. Elle fait partie des 6 centrales situées dans le Luchonnais.
Départ du parking de la Vallée du Lis, traversez la passerelle et montez dans la hétraie jusqu'au pré de l'Artigue. Sous la cabane de la Coume, prendre à droite direction du lac Bleu. Plus haut, à la bifurcation, prenez à gauche pour accéder au lac.
Véritable curiosité naturelle. Randonnée boisée et fraiche…Au fond de la vallée du Lis, vous pourrez voir sur votre gauche la centrale hydro-électrique dite du « Portillon » construite en 1941.
Savez-vous que l’eau turbinée dans cette usine provient du lac du Portillon à plus de 2500m d’altitude dans la vallée voisine ! C’est une galerie souterraine de 8km et une conduite forcée (au-dessus de l’usine) qui transporte l’eau dans les turbines.
Départ du parking de la vallée du Lis, à droite de la cascade, le sentier monte sur la droite jusqu'au gouffre. Vous pouvez redescendre par le Pré de l'Artigue et la hêtraie afin de réaliser une boucle.
Route fermée du 30/11 au 15/04, sentier inaccessible.
Une balade très plaisante et ombragée à faire en famille dans le secteur de l’Hospice de France.
Accessible uniquement à la belle saison, cette randonnée vous permettra d’avoir un point de vue inattendu sur une des stations de sports d’hiver du territoire !
Départ devant l'auberge de l'Hospice de France, suivez la piste large en direction de la cabane de Pesson. A l'embranchement avec Fontaine rouge continuez tout droit. A la cabane, traversez la passerelle pour revenir pour l'autre rive.
Route fermée du 30/11 au 15/04, sentier inaccessible.
Une magnifique randonnée, unique dans les Pyrénées et que dire de la vue du Port de Vénasque sur le massif de la Maladetta et l’Aneto. Une boucle peut être envisagée, pour les randonneurs aguerris : basculez côté espagnol et remontez par le Pas de l’Escalette (2396m), puis le Pas de la Mounjoye, Campsaure et retour à l’Hospice de France.
Départ face à l'auberge, traversez le Pont de Penjat puis suivez en restant bien sur le chemin et ses (très) nombreux lacets, vous atteignez le refuge et ses lacs puis, plus haut, le célèbre Port de Vénasque.
Route fermée du 30/11 au 15/04, sentier inaccessible.
Randonnée familiale au pays des estives. Ici paissent ovin et bovins tranquillement. La vue depuis le plateau et vous pourrez admirer la montée vers le Port de Vénasque, le Sauvegarde, le Pic de la Pique et tant d’autres.
Départ devant l'auberge de l'Hospice de France, suivez la piste large en direction de la cabane de Pesson et plateau de Campsaure. A l'embranchement avec Fontaine rouge, prenez à gauche et suivez le chemin qui monte jusqu'au plateau. Arrivé au plateau, prenez à gauche vers la cabane, puis tournez à gauche pour descendre par le chemin des chèvres.
Le trail est un sport de pleine nature qui se pratique à tout niveau. Vous vous demandez en quoi cela consiste ? Le trail est à la course à pied, ce qu’est le VTT au cyclisme en quelque sorte. Le trail se pratique sur des sentiers et avec du dénivelé. Munissez-vous des guides des sentiers balisés disponibles auprès de l’Office de Tourisme Pyrénées 31 ou consultez nos itinéraires en ligne. La carte IGN est également recommandée pour arpenter les sentiers des Pyrénées 31 en trail.
Nous évoluons sur un itinéraire de montagne, les sentiers peuvent représenter un danger, Soyons prudents.
Choisissons un parcours adapté à nos capacités physiques et techniques.
Choisissons un équipement adapté aux difficultés, à la durée et aux conditions climatiques. Munissons-nous de bonnes chaussures,
Emportons un vêtement chaud en toute saison.
En été: lunettes de sole crème solaire, chapeau.
Emportons une trousse de premiers secours.
Prévoyons une quantité d’eau suffisante 1 L au moins par personne voire 2 en été.
Avant de partir: informons notre entourage de notre itinéraire et de l’heure approximative de retour. Ne partons jamais seul.
Consultons la météo et évitons de partir par mauvais temps. Sachons faire demi-tour en cas de changement de conditions climatiques.
Nous évoluons dans un espace partagé entre les exploitants forestiers, les éleveurs, les riverains, les chasseurs et autres utilisateurs… sur des propriétés communales ou privées pour lesquelles des autorisations de passage ont été accordées, il convient donc de respecter ce milieu qui nous accueille :
Suivons les sentiers balisés, ne nous écartons pas du chemin pour limiter le piétinement de la végétation et l’érosion.
Pensons aux autres, à la sérénité de la nature. Nous ne sommes pas les seuls à fréquenter les chemins.
Respectons tous les utilisateurs du milieu montagnard.
Apprenons à connaître et à respecter la faune et la flore, surtout dans les espaces sensibles.
Ne laissons ni trace de notre passage, ni déchets. Emportons-les jusqu’à la prochaine poubelle. Ne fumons pas, ne faisons pas de feu dans la nature.
Nous serons amenés à rencontrer des chiens de protection des troupeaux contre les grands prédateurs. Ceux-ci ont besoin d’identifier que nous ne sommes pas un danger pour le troupeau. S’ils nous approchent, adoptons un comportement calme, arrêtons-nous. Dès qu’ils s’éloignent, poursuivons tranquillement notre chemin et contournons le troupeau.
Assurons nous que notre chien est autorisé sur cet itinéraire. Dans tous les cas, tenons-le en laisse.