PLAN IGN
Outdoor
Vous voilà prêt à attaquer les routes et cols empruntés régulièrement par les coureurs du Tour de France – là où ont eu lieu des combat inoubliables, des défaillances, des attaques de légende….
Un espace composé de 4 circuits permanents balisés allant de 10 à 30 km et de 2 ateliers de travail spécifiques :
_ Atelier côte / 500 m : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons.
_ Atelier seuil / 2 km : Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course.
Le point de départ se situe à l'Espace Océane, complexe sportif de Plaintel.
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PHOTOS AERIENNES / IGN
CARTE DES PENTES (PLAN IGN)