Outdoor

Débuter le cyclotourisme

C’est le début de saison, vous reprenez le vélo, retrouvez des circuits pour vous aider à la préparation de journées beaucoup plus longues. C’est aussi un moyen de faire connaissance avec notre territoire terre de cyclotourisme.

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Des barrages d'Aussois au Vallon de l'Orgère par le Col de la Masse

Le Col de la Masse
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Lande à rhododendron ferrugineux et saule glauque, surplombant le hameau de Chollière. Commune de Pralognan la Vanoise.
Déversoir du barrage hydro-électrique de Plan d'Amont, Aussois.
Pins cembro autour du lac du barrage hydro-électrique de Plan d'Amont.
Le point d'information sur site (PIS) de Plan d'Amont. Vue vers nord-est.
bati ancien sur le plateau du Fond d'Aussois.
Des barrages d'Aussois au Vallon de l'Orgère par le Col de la Masse
Bouquetin des Alpes : jeunes de l'année (cabris) d'environ 4 mois.
Chamois, avec son pelage d'hiver.
Eritriche nain.
Lièvre variable en livrée hivernale.
Silène acaule sur le Plateau de la Réchasse.
Partie supérieure du Vallon de la Masse. Vue sur le Col de la Masse et la Pointe de l’Échelle (à g.). Vue vers nord-est
Lagopède alpin, femelle, en plumage d'hiver.
Bouquetin des Alpes : jeunes de l'année (cabris) d'environ 4 mois.
Station florale d'arnica des montagnes. (RN des Hauts de Villaroger)
Ballotin de foin résultant de la fauche à la main autour des chalets de l'Orgère.
Lande à rhododendron ferrugineux.
Mélèze remarquable bordant le sentier de découverte du vallon de l'Orgère.
Lichen du loup.
Casse-noix moucheté.
Pic noir.
Crédit : Karine MOUSSIEGT

Une randonnée tout-en-un : paysages idylliques, terrasses herbeuses, lacs d'altitude, bains de forêt et hauts sommets rocheux !

Passer au pied de l'imposant barrage de Plan d'Amont et suivre la piste carrossable le longeant pour atteindre la rive droite du lac. Au Pont de la Sétéria, nul besoin de traverser le torrent mais prendre le sentier montant sur la gauche, matérialisé par un poteau signalétique. A un tiers de la montée, laisser sur la gauche le sentier qui part au Col du Barbier et poursuivre l'ascension vers le Col de la Masse. Il est conseillé de suivre le balisage rouge et blanc jusqu'au col (poteau).Sur le bas de la descente, au carrefour coté 2067 m, laisser le sentier à droite descendant directement dans le fond du Vallon de l'Orgère (piste) et rester sur celui en balcon qui vous permet de traverser la forêt par le sentier Nature.Aux chalets en sortie de forêt, rejoindre votre lieu d'hébergement.

Informations complémentaires

Départ

Barrages de Plan d'Amont - Plan d'Aval

Arrivée

Vallon de l'Orgère

Ambiance

Sur cette étape du Tour de la Pointe de l'Echelle, vous parcourez des milieux aussi diversifiés qu'extraordinaires : le bleu profond du Lac de Plan d'Amont, la lumineuse forêt de l'Orgère aux arbres multi centenaires et le paysage lunaire du Col de la Masse. Là-haut, approchant les 3 000 m d'altitude, vous profiterez d'un panorama mémorable sur les Ecrins, le Mont Thabor, la Dent Parrachée et le Rateau d’Aussois.

En coeur de parc

Le Parc national de la Vanoise est un territoire naturel, ouvert à tous, mais soumis à une réglementation qu’il est utile de connaître pour préparer son séjour. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.vanoise-parcnational.fr

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6 h
Modéré
12 km
max. 2923 m
min. 1887 m
924 m
-1072 m
Public : Randonneurs aguerris
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PLAN IGN

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PHOTOS AERIENNES / IGN

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CARTES MULTI-ECHELLES / IGN

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TOP 25 IGN

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CARTE DES PENTES (PLAN IGN)

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PARCELLES CADASTRALES

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CARTES AÉRONAUTIQUES OACI

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CARTE 1950 / IGN

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CARTE DE L'ETAT-MAJOR (1820-1866)

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CARTES LITTORALES / SHOM/IGN

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SCAN EXPRESS STANDARD / IGN

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SCAN EXPRESS CLASSIQUE / IGN

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OPEN STREET MAP

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GOOGLE MAP - PLAN

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IGN BELGIQUE

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Circuits à proximité
Points d'intérêts à proximité

Point de départ

Lat : 45.2518445Lng : 6.7267272
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La rhodoraie

Cet arbuste pare la montagne de ses plus belles couleurs dès le milieu du mois de juin jusqu'à la fin du mois de juillet. Rhododendron signifie en grec l'arbre rouge et son qualificatif ferrugineux vient de la couleur rouille du dessous de ses feuilles. Le rhododendron ne se plaît que dans les versants où la neige perdure, lui offrant ainsi une protection contre le gel.

- Parc national de la Vanoise -
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Le barrage de Plan d'Amont

Construit à l'issue de la seconde guerre mondiale pour subvenir aux besoins énergétiques du pays, ses eaux claires recouvrent un vallon anciennement utilisé pour l'agropastoralisme. Avec le barrage de Plan d'Aval, il devait constituer à l'origine un ensemble de trois barrages qui aurait dû ennoyer le vallon de Fond d'Aussois. La construction des deux barrages a nécessité la création d'une carrière d'extraction de matériaux, devenue l'actuel parking. Ces sites renferment un vaste réseau souterrain de conduites d'eau.

- Parc national de la Vanoise -
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La cembraie

La cembraie est une forêt de Pins cembro, ou arolles. C'est un arbre caractéristique de la haute montagne puisqu'il se développe entre 1700 et 2400 mètres d'altitude. Il résiste aux longs hivers rudes et aux températures parfois extrêmes. Il se distingue des autres pins par ses aiguilles groupées par cinq et ses cônes ovoïdes et trapus. Son bois tendre et odorant a toujours été utilisé en ébénisterie et sculpture, notamment au 17e et 18 siècle pour la réalisation des retables baroques. Les montagnards consomment ses cônes ou ses graines, concurrençant ainsi le casse-noix moucheté. Associé aux rhododendrons, aux myrtilles et aux airelles, il constitue, dans l'étagement montagnard, la « zone de combat », c'est-à-dire la césure entre l'étage subalpin et l'étage alpin. C'est à ce niveau que la forêt disparaît progressivement.

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Le Parc national de la Vanoise

« Voici l'espace. Voici l'air pur. Voici le silence. Le royaume des aurores intactes et des bêtes naïves... » C'est avec ces mots que Samivel écrivait les commandements du Parc national à sa création en 1963. Vous entrez dans un espace protégé, « le grand jardin des français », qu'il vous appartient de respecter. La réglementation figure sur les différents panneaux mis à l'intention des randonneurs.

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Le fond d'Aussois et les barrages

Les deux lacs de barrages occupent l'emplacement de deux anciens alpages. Un projet de troisième lac devait ennoyer l'alpage de Fond d'Aussois. Ces trois plateaux successifs sont des comblements d'ombilic glaciaire. Trois lacs peu profonds devaient exister à la fonte des glaciers. Ils ont été comblés par des dépôts fluvio-lacustres pour ensuite devenir d'accueillants alpages. La photo montre les deux alpages de Plan d'Aval et Plan d'Amont traversés par le paisible torrent du Saint-Benoit.

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Les bouquetins en été

Durant l'été, les bouquetins montent en altitude pour rechercher de la fraîcheur. Regroupés par sexes, les mâles passent la majeure partie de la journée à se reposer à l'ombre d'un rocher, et ne sont actifs que le soir ou le matin, période durant laquelle ils profitent de la fraîcheur pour s'alimenter. Les femelles, appelées étagnes, consacrent leur temps à l'élevage des jeunes sur des falaises souvent escarpées, comme celles située en rive gauche lors de la descente du col de la Masse. Si vous êtes équipés de jumelles, vous pourrez sans doute apercevoir des femelles couchées sur les vires herbeuses, tandis que les cabris batifolent sans se soucier des à-pics qui les entourent.

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Le chamois

Animal emblématique des Alpes, le chamois ou « chèvre des rochers » porte de courtes cornes noires et crochues. Comme le bouquetin, il est plus facilement observable avec des jumelles. Les chèvres et éterlous (jeunes mâles d'un an) aiment à constituer de grandes hardes ; a contrario, les boucs restent plutôt isolés pour ne rejoindre les femelles qu’à la saison des amours. L’hiver, le chamois aspire à beaucoup de tranquillité car il va survivre en économisant ses réserves de graisse.

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L'éritriche nain

Parmi le cortège floristique de plantes naines recouvrant les crêtes ventées, le roi des Alpes prédomine. Il n'en fallait pas plus pour que ce bleu vif prenne la dénomination de "bleu roi". Ses jolies fleurs bleues se trouvent très haut en altitude jusqu’à 3750 m, toujours groupées en coussinet, blotties dans les interstices rocheux des crêtes dénudées, souvent en compagnie de génépi et d’androsaces. Ce petit myosotis peut vivre des dizaines d’années. L’éritriche nain a été nommé ainsi par le botaniste Schrader en raison de son aspect velu, soyeux : en grec, erion signifie laine et thrix, cheveux.

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Le lièvre variable

Surnommé blanchot ou blanchon, il possède un pelage d'été brun rocaille, et un pelage d'hiver tout blanc à l'exception de la pointe de ses oreilles. Plus petit, et plus rond que le lièvre d'Europe, le lièvre variable a également des oreilles plus courtes et un poil plus épais pour limiter les déperditions de chaleur. Ses pattes postérieures plus larges, font office de raquettes à neige, lui permettant ainsi de se déplacer facilement sur la neige.

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Le silène acaule

Cette plante d'altitude, facile à reconnaître par sa couleur violette, a également la particularité de pousser en coussinet. Cette singularité propre à plusieurs espèces de haute montagne est très utile pour résister au froid et au vent. Ce coussinet dont les plus âgés peuvent atteindre plus de 50 ans, contribue la création d'un micro-écosystème qui sera ensuite exploité par d'autres espèces végétales, contribuant ainsi à la colonisation des végétaux.

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Le col de la Masse

Sommet du circuit, le col de la masse offre un panorama à 360° avec au sud les Écrins, la Meige et le Pelvoux, au nord la pointe de l'Échelle, au nord-est les glaciers de la Vanoise et la dent Parrachée, et tout au fond, à l'est, l'Albaron !

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Le lagopède alpin

Également appelé perdrix des neiges, cet oiseau, relique d'un âge glaciaire révolu se montre parfaitement adapté à la vie en haute montagne. Son plumage change totalement au cours des saisons pour lui permettre de mieux se fondre dans son environnement. D'un blanc quasi immaculé en hiver, il devient progressivement gris-brun en été, comme les éboulis qu'il fréquente. Sa confiance en sa capacité à rester invisible en fait un animal peu farouche. Cet oiseau étant principalement marcheur, l'évolution a recouvert ses doigts de plumes pour éviter les pertes de chaleur et lui permettre de progresser sur la neige sans s'enfoncer.

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Le bouquetin des Alpes

L’histoire du bouquetin est intimement lié à celle du Parc national puisque, après avoir failli complètement disparaître du massif, l'interdiction de chasser au cœur du Parc a permis de sauver les derniers individus. En 1980, une quinzaine de bouquetin ont été réintroduits après avoir été capturés en Maurienne. Depuis, le bouquetin a réussi à recoloniser de nombreux massifs des Alpes françaises. Il est aujourd’hui l’espèce emblématique du Parc de la Vanoise.Durant l'été, les bouquetins montent en altitude pour rechercher de la fraîcheur. Les mâles passent la majeure partie de la journée à se reposer à l'ombre d'un rocher, et ne sont actifs que le soir ou le matin, période durant laquelle ils profitent de la fraîcheur pour s'alimenter. Les femelles, appelées étagnes, occupent falaises et vires rocheuses afin de mettre bas et d'élever leur petit à l'abri des regards indiscrets. Elles consacrent leur temps à l'élevage des jeunes sur des falaises souvent escarpées. Si vous êtes équipés de jumelles, vous pourrez sans doute apercevoir des femelles couchées sur les vires herbeuses, tandis que les cabris batifolent sans se soucier des à-pics qui les entourent.A la mauvaise saison, le bouquetin descend vers les fonds de vallée. Il modifie son régime alimentaire et double son pelage. A la différence de la marmotte qui hiBerne, le bouquetin hiVerne, c’est-à-dire qu’il reste éveillé et s'adapte aux conditions défavorables. C’est pourquoi, l'été, le bouquetin doit absolument se constituer de grosses réserves (de graisses notamment) pour passer l'hiver sans encombre. Il ne faut donc pas le perturber, ni en pâture, ni en milieu de journée quand il rumine.

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L'arnica des montagnes

Véritable petit soleil, cette fleur jaune aux faux airs de marguerite est assez commune dans la lande et les pelouses subalpines. Surtout connu pour pour ses propriétés médicinales, utilisé en onction, l'arnica est très efficace dans la résorption des hématomes. Mais attention à ne pas l'avaler car cette jolie fleur se révèle un poison très dangereux, voire mortel.

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Les chalets

Quand la plupart des zones plates, plus propices à l’installation de chalets étaient occupées, il fallait construire dans la pente, dans des secteurs plus exposés aux avalanches. Certains chalets ont donc dû adopter une architecture spécifique leur permettant de résister aux avalanches : semi-enterrés, orientés dans le sens de la pente et protégés par un éperon de protection dénommé « tourne ».

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Le rhododendron ferrugineux

Parfois surnommé « rose des Alpes », le rhododendron arbore durant le mois de juin des fleurs d'un rose éclatant. Son secret ? Il prépare ses boutons floraux de l'année suivante dès la fin de l 'été. Ces boutons, protégés du froid et du gel par la neige, peuvent supporter sans dommage les rigueurs de l'hiver et ainsi fleurir très tôt. Le qualificatif ferrugineux n'est pas dû à la teinte des fleurs, mais à la couleur rouille du dessous des feuilles.

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La forêt de l'Orgère

Composée d'un mélange de pins cembros et de mélèzes d'Europe, la forêt de l'Orgère tire surtout sa richesse de l’absence d'exploitation forestière depuis 1943. Elle possède de ce fait des caractéristiques écologiques qui la rapproche des forêts primaires : beaucoup d'arbres multiséculaires et proportion importante de bois mort.

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Les lichens

Un lichen est le fruit d'une symbiose entre une algue et un champignon : le champignon protège l’algue, il lui donne de l’eau et des sels minéraux et l’algue fabrique des sucres et d’autres produits, qu’elle partage avec le champignon. Excellent indicateur de la qualité de l'air, capable de supporter des conditions de vie extrêmes, on en trouve de très nombreuses espèces dans la forêt de l'Orgère,  dont le lichen des loups qui se développe presque uniquement sur le mélèze. D'une couleur jaune soufre très vif, c'est le seul lichen toxique de France. La légende veut qu'il tire son nom du fait qu'il était utilisé comme poison contre le loup.

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Le casse-noix moucheté

Feu follet de la forêt, c'est souvent son cri rauque qui vous interpellera, avant que vous ne l'aperceviez, volant à travers les branches. Si vous êtes observateur, vous aurez peut-être déjà remarqué aux abords du sentier les nombreuses pommes de pin cembro qu'il aura pris soin de décortiquer grâce à son bec puissant, pour en extraire les graines. Il se constitue ainsi un très grand nombre de réserves qu'il cache en de multiples endroits de la forêt et qu'il retrouve avec une précision redoutable grâce à une technique de localisation très au point. Les graines oubliées pourront germer et participer à  la perpétuation du pin cembro.

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Le pic noir et la chouette de Tengmalm

Quoique farouche, le plus grand des pics européens ne passe guère inaperçu en raison de ses cris : des « kru kru kru » en vol souvent suivis d'un « ptieuh » puissant lorsqu'il se pose. Noir, de la taille d'une corneille, il possède une calotte rouge sur tout le crâne chez le mâle et limitée à la nuque chez la femelle. Recherchant la présence de vieux arbres pour y creuser son nid, son rôle est déterminant pour la chouette de Tengmalm. Cette chouette forestière boréale ne pouvant pas creuser elle-même ses loges dans le bois, elle doit donc utiliser les anciennes loges réalisées par le pic noir.

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Parc national de la Vanoise Auteur

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