Dirección
GOUAUX-DE-LUCHON
Una agradable escapada al pie de las montañas con 4 entusiastas para mimarte: senderismo &##8211; yoga – meditación – nutrición y alojamiento en una casa rural de 4*.
Viernes: Llegada y descubrimiento
A partir de las 18:00, Marie te dará la bienvenida a las casas rurales y te mostrará este lugar cálido y confortable. Con una copa de bienvenida, conocerás a los demás participantes y al equipo de apoyo.
– Taller de nutrición con Aurélie: elaboración de bolas energéticas
– Cena amistosa donde cada uno trae una especialidad para compartir, complementada con grandes ensaladas preparadas por Marie.
Sábado: Senderismo y revitalización
– Desayuno sano y energizante
– Salida para una excursión de montaña con Sophie, esta ruta accesible le llevará a un panorama excepcional, ideal para una sesión de yoga en plena naturaleza (distancia: 12 km – desnivel: +530m / -530m).
– Pausa picnic
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– Sesión de relajación guiada con Manon
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– Regreso a las casas rurales y tiempo libre (sauna, masaje o relajación)
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– Taller interactivo «Desmitificar las ideas preconcebidas sobre nutrición» con Aurélie
– Cena gastronómica y velada de convivencia
Domingo: Senderismo y rejuvenecimiento
– El día comenzará con una sesión matinal de yoga en ayunas
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– Desayuno revitalizante
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– Un paseo rejuvenecedor salpicado de pausas de meditación (distancia: 5 km – desnivel: +350m / -350m)
– Picnic
; Regreso a las casas rurales
– Regreso a las casas rurales y fin de la estancia a partir de las 16:00