Tómese un descanso en plena naturaleza.
Tómese su tiempo, respire el aire puro de la montaña y recargue las pilas. Esta escapada de 2 días y 2 noches le invita a disfrutar de una experiencia rejuvenecedora, con las raquetas de nieve en el centro de la experiencia, a la vez que incorpora yoga, terapia de relajación y nutrición. Acompañado por cuatro apasionados guías, explorará prácticas de bienestar en un entorno natural excepcional. Descubrirá magníficos senderos nevados y disfrutará de reconfortantes sesiones de yoga en las casas rurales. Un taller de nutrición divertido e interactivo desmitificará ideas preconcebidas sobre la alimentación. Por último, se alojará en un hotel de 4*, un auténtico capullo de serenidad, con acceso a una sauna por persona.
Programa de la estancia:
DÍA 1 – Viernes: Llegada y descubrimiento:
A partir de las 17h, Marie te recibirá en las casas rurales para mostrarte este lugar cálido y confortable. Durante una copa de bienvenida, conocerás a los demás participantes y al equipo de apoyo.
– Copa de bienvenida.
– Presentación del programa de su estancia
– Cena de convivencia donde cada uno trae una especialidad para compartir (mesón español).
DÍA 2 – Sábado: Excursión con raquetas de nieve y yoga:
Después de un desayuno saludable y energizante, saldremos de excursión con raquetas de nieve por las montañas. Este itinerario
nos llevará a un panorama excepcional.
Desayuno energizante.
-Desayuno energético
Excursión de un día con raquetas de nieve
* Distancia: 5 km
* Desnivel: +400m / -400m
-Pausa picnic en el campo.
-Vuelta a las casas rurales hacia las 15h y tiempo libre (sauna ofrecida a los participantes, tiempo libre para relajarse). Se pueden reservar servicios adicionales a petición (masaje, evaluación nutricional).
Sesión de relajación yoga.
-Sesión de yoga relajación.
-Taller interactivo: «Desmitificar las ideas preconcebidas sobre nutrición».
-Cena gastronómica y velada social.
DÍA 3 – Domingo: Excursión con raquetas de nieve y rejuvenecimiento:
El día comenzará con una sesión matinal de yoga en ayunas, ideal para despertar suavemente el cuerpo y la mente.
-Yoga en ayunas.
-Desayuno revitalizante
-Una rejuvenecedora caminata con raquetas de nieve.
-Diferencia de altitud: +200m / -200m.
-Regreso a las casas rurales sobre las 12:30h.
-Comida de convivencia en las casas rurales
Se pueden reservar servicios adicionales (masaje y chequeo nutricional).
-Fin de la estancia a partir de las 16h.
