PLAN IGN
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Outdoor
Au cœur des Pyrénées, randonnez chez nous et découvrez une riche variété de paysages entre plaine de la Garonne, piémont et hauts sommets Pyrénéens !
Débutant ou expérimenté, seul ou en famille, vous trouverez le sentier qui vous conviendra ; des sentiers bucoliques aux sommets abrupts, il y en a pour tous les goûts et chacun y trouvera son bonheur.
Chaque randonnée est unique et vous forgera des souvenirs inoubliables.
Qu’attendez-vous pour venir vous évader dans nos belles montagnes ?
Cet itinéraire se trouve en forêt essentiellement et surplombe la vallée de Oô, de jolis points de vue tout au long du parcours. En prime, vous passerez sous l’aire de décollage des parapentes. Un spectacle haut en couleurs.
Départ après l'église de Oô en direction de Garin, tournez à gauche vers Gouaux, suivez le chemin jusqu'à la bifurcation vers les granges d'Espoujau puis à nouveau à gauche vers Oô.
1 - Au départ de Oô, prenez le sentier en direction de Garin.
4 - Traversez celui-ci et prenez le sentier partant à flanc en surplomb de la vallée d'Oô. Non loin, une aire de décollage de parapentistes.
6 - Plus loin, au niveau d'un ruisseau, vous débuterez la descente en direction du fond de vallée. Continuez à descendre jusqu'au niveau des granges d'Espoujau (poteau-1065m).
2 - A la première intersection, prenez à gauche. Le sentier monte alors en direction du village de Gouaux de Larboust.
3 - Prenez sur quelques mètres la route pour rejoindre le village du bas de Gouaux de Larboust.
5 - Continuez tout droit le sentier qui ne présente guère de difficulté.
7 - A l'intersection vous prendrez à gauche pour revenir sur le village de Oô.
Jaune
470 (Moyen)
OO
Contact : HAUTE-GARONNE TOURISME / OFFICE DE TOURISME PYRENEES 31
Tel : 05 61 79 21 21
Ces informations sont issues du Réseau Départemental du Tourisme de la Haute-Garonne. Elles sont synchronisées dans le cadre du partenariat entre Cirkwi et Haute-Garonne Tourisme.
PLAN IGN
PHOTOS AERIENNES / IGN
CARTE DES PENTES (PLAN IGN)
La randonnée en montagne, que ce soit en été ou en hiver, est une activité physique et sportive pour laquelle il est important de bien se préparer.
La randonnée nécessite un minimum de matériel. Celui-ci dépend de la difficulté de l’itinéraire et de votre profil de randonneur.
Ci-dessous une liste de nos indispensables (source ffrandonnee.fr) :
Un chapeau, important pour se protéger en cas de soleil
Un sac à dos
Une polaire ou un coupe-vent en fonction des températures que vous risquez de rencontrer
Une boussole et une carte, utile s’il y a du brouillard
Mini-pharmacie afin de lutter contre les ampoules au pied
Un appareil photo ou votre téléphone pour garder un souvenir de l’excursion. Pensez à emmener une batterie de recharge.
Une couverture de survie, quelques grammes de plus indispensables en cas de soucis.
Afin d’éviter les blessures voici quelques échauffements que vous pouvez pratiquer avant de commencer votre randonnée :
Les chevilles : Faites tourner votre cheville en effectuant des mouvements circulaires
Les épaules : Faites de petits cercles rapides vers l’arrière avec vos épaules. Puis, faites la même chose vers l’avant.
Le cou : Le buste droit, les mains sur les hanches, les épaules relâchées, faites tourner doucement votre tête dans un sens puis dans l’autre.