PLAN IGN
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Outdoor
Au cœur des Pyrénées, randonnez chez nous et découvrez une riche variété de paysages entre plaine de la Garonne, piémont et hauts sommets Pyrénéens !
Débutant ou expérimenté, seul ou en famille, vous trouverez le sentier qui vous conviendra ; des sentiers bucoliques aux sommets abrupts, il y en a pour tous les goûts et chacun y trouvera son bonheur.
Chaque randonnée est unique et vous forgera des souvenirs inoubliables.
Qu’attendez-vous pour venir vous évader dans nos belles montagnes ?
La vue du refuge vous fera oublier les efforts demandés pour la montée. Dans ce nid d’aigle perché, vous pourrez également admirer le cirque sauvage des Crabioules. Le refuge fait un parfait camp de base pour atteindre les sommets alentours, notamment le fameux Maupas et ses 3109 m, avec sa silhouette reconnaissable. Attention le sommet s’adresse aux randonneurs expérimentés, le passage délicat à la brèche demandant une attention particulière.
Départ du parking de la Vallée du Lis, traversez la passerelle et montez dans la hétraie jusqu'au pré de l'Artigue. Sous la cabane de la Coume, prendre à droite en direction du lac Bleu. Plus haut, à la bifurcation, prenez à droite et passez sous la conduite forcée pour accéder au refuge.
1 - Le départ se fait depuis le parking au fond de la vallée du Lis. La montée au début se déroule dans une magnifique hétraie. Vous traversez la prairie de l'Artigue (1395m) pour continuer le sentier rive droite de la Houradade.
2 - Au niveau de la passerelle sur le torrent de la Coume (1691m), vous prendrez à droite en laissant le sentier menant à la cabane de la Coume. Suivre le chemin, petite arête rocheuse, puis traversée du plat avec le lac noir, jusqu'à la cabane de Pratlong.
La partie boisée est terminée, vous suivrez le sentier montant en lacet le long de la conduite forcée.
3 - Vous passez devant la station de pompage EDF à 2232m pour continuer à grimper. Un peu plus haut, laisser à gauche le chemin pour accéder au lac Bleu. Suivez le panneau qui vous invite à passer sous la conduite et en quelques minutes vous arrivez au refuge (2450m).
Jaune
1300 (Fort)
CASTILLON-DE-LARBOUST
Contact : HAUTE-GARONNE TOURISME / OFFICE DE TOURISME PYRENEES 31
Tel : 05 61 79 21 21
Ces informations sont issues du Réseau Départemental du Tourisme de la Haute-Garonne. Elles sont synchronisées dans le cadre du partenariat entre Cirkwi et Haute-Garonne Tourisme.
PLAN IGN
PHOTOS AERIENNES / IGN
CARTE DES PENTES (PLAN IGN)
La randonnée en montagne, que ce soit en été ou en hiver, est une activité physique et sportive pour laquelle il est important de bien se préparer.
La randonnée nécessite un minimum de matériel. Celui-ci dépend de la difficulté de l’itinéraire et de votre profil de randonneur.
Ci-dessous une liste de nos indispensables (source ffrandonnee.fr) :
Un chapeau, important pour se protéger en cas de soleil
Un sac à dos
Une polaire ou un coupe-vent en fonction des températures que vous risquez de rencontrer
Une boussole et une carte, utile s’il y a du brouillard
Mini-pharmacie afin de lutter contre les ampoules au pied
Un appareil photo ou votre téléphone pour garder un souvenir de l’excursion. Pensez à emmener une batterie de recharge.
Une couverture de survie, quelques grammes de plus indispensables en cas de soucis.
Afin d’éviter les blessures voici quelques échauffements que vous pouvez pratiquer avant de commencer votre randonnée :
Les chevilles : Faites tourner votre cheville en effectuant des mouvements circulaires
Les épaules : Faites de petits cercles rapides vers l’arrière avec vos épaules. Puis, faites la même chose vers l’avant.
Le cou : Le buste droit, les mains sur les hanches, les épaules relâchées, faites tourner doucement votre tête dans un sens puis dans l’autre.