Montées de légende

La baie de Rundinara, connue pour sa forme de coquillage, était autrefois composée de deux îlots. Le niveau de la mer était alors plus élevé. Les courants ayant accumulé sables et galets en cordons ont fini par façonner les courbes sensuelles de la baie.

Vous emprunterez un sentier ombragé, filant le long d’une lagune : l’étang de Prisarella. Tout au long de votre balade, vous pourrez observer l’habitat prioritaire de ce lieu, protégé par le Conservatoire du Littoral. Vous découvrirez notamment les dunes à genévrier de Phénicie, des arbrisseaux donnant de fausses baies brunes toxiques. Enfin, vous profiterez de superbes points de vue sur le golfe de Sant’Amanza, la Sardaigne et les îles du Toro.

La Punta d’Arasu ferme au nord la baie de San Ciprianu. En arrière de la baie, protégée par un lido, existait autrefois une belle lagune qu’un projet d’aménagement a transformé en une succession de plusieurs étangs aux formes géométriques.

Il en résulte une impression d’étrangeté, de nature à la fois sauvage et maîtrisée. La succession de ces trois éléments, butte élevée, lido et étangs, forme un site d’une remarquable diversité.
Au sommet de la pointe, on surplombe non seulement la baie de San Ciprianu mais aussi le golfe de Porto Vecchio qui s’ouvre largement au sud.
À la diversité des paysages correspond une mosaïque de milieux dont l’intérêt biologique est remarquable : banquettes de posidonie, cordon lagunaire, petits marais, étang salé, prés salés, mares temporaires teintée de rouge des salicornes.
De nombreux oiseaux se donnent rendez-vous aux abords des étangs. Reptiles et amphibiens se partagent également le territoire.

À l’issue de ce parcours d’interprétation (pins Laricciu, rocher «sentinelle», abris sous roche...), vous découvrirez une merveilleuse cascade nommée « A Piscia di Ghjaddu », qui jaillit d’un mur minéral pour effectuer une chute de 70 mètres.

La cascade de Piscia di Ghjaddu (en corse : cascade du sapin, le nom ghjaddu vient du mot ghjaddicu qui signifie sapin) se trouve dans le massif de l’Ospedale.

Départ : 4 km après le barrage de l’Ospedale en direction de Zonza (D 368). Parking payant .

L’accès à la cascade se fait par un sentier depuis ce parking.

Le sentier franchit un pont de bois, à quelques centaines de mètres du parking, avant de déboucher dans un paysage dégagé pour surplomber la rivière qui alimente la cascade, un peu plus loin.

La 2ème partie est un chemin sans aucune difficulté, sous les pins jusqu'à un petit ruisseau à franchir.

Arriver jusqu'au panneau d'information, la cascade est derrière la colline à 15 minutes de marche. Sur le chemin ne manquez pas le rocher "Sentinelle" et sa vue panoramique.

Passer l'abri sous roche, vous serez sur le haut de la cascade.

Pour accéder au bas de la cascade, le sentier a été aménagé mais attention la descente est raide et demande une grande vigilance.

Se laisser guider sur ce sentier pédagogique pour découvrir le cœur d'une ancienne ressource vivrière (moulin, séchoir à chataignes...) en se baladant dans les ruelles typiques en calade.

Ce sentier débute par une belle descente pavée en calade pour plonger sous le quartier de Vangonu (le vallon), celui-ci était le coeur d'une ressource vivrière indispensable à la population de ce village montagnard : la châtaigne.
Sur le trajet, au cœur de la châtaigneraie, on trouve une petite construction : le traditionnel séchoir à châtaignes « u siccatoghju ».
Un peu plus bas, au bord du ruisseau, un authentique moulin à eau «u fragnu » alimenté par un aqueduc. En quittant le moulin, avant le pont de Maltagialla, vous emprunterez un magnifique sentier qui serpente entre des murs en pierre sèche bordant les anciens jardins potagers.
La dernière partie du trajet, vous amènera au quartier de Cadisusinu abritant d'élégantes bâtisses en granit très clair à l'architecture sobre et massive.
La fontaine lavoir sera l'ultime halte de ce parcours de découverte d'un village emblématique de la culture montagnarde du Sud de la Corse.

S'aventurer sur le plateau di I Sardi, autrefois un espace pastoral très reconnu, faire une halte au bord du ruisseau ombragé du Codi avant de faire demi tour.

Se rendre à pied par une randonnée ombragée au site archéologique (une bonne occasion pour laisser sa voiture), profiter de la visite et revenez par le même sentier en cherchant les indices du passé pour prolonger cette immersion dans le temps.

650m de dénivelé en aller retour

Empruntez le Mare a Mare Sud pour descendre jusqu'au Rizzanese, passez sur sa grande passerelle pour admirer ou vous baigner à la rivière puis revenez par le chemin de l'aller qui se transforme en dure remontée jusqu'au village.

Partir pour une journée sur une étape de cet itinéraire dépaysant et déconnectant, prévoir un retour en taxi ou une nuit sur le village de Levie.

Partir pour une journée sur une étape de cet itinéraire dépaysant et déconnectant, prévoir un retour en taxi ou une nuit sur le village de Santa Lucia di Tallà ou d'Altagène.

Se rendre à pied au village de Sorbollano par un chemin ombragé, visiter ce village voisin, puis remonter par un petit détour au cœur d'anciennes terrasses de culture (jardins, oliveraies et châtaigneraies), aujourd'hui recouvertes par une imposante forêt de chênes verts et de châtaigniers.

Venez revivre la légende du dernier grand seigneur du Moyen Age au travers un sentier pédagogique et découvrir un panorama à 360° sur l'Alta Rocca depuis le sommet.

Vous trouverez une brochure gratuite descriptive de l'itinéraire au bar et à l'épicerie du village.

Se rendre à pied au plateau du Cuscionu, joyau de la Corse du Sud (une bonne occasion pour laisser sa voiture) par un ancien sentier de transhumance, découvrir les premières pozzines à Bucchinera et le très beau ruisseau du Codi.

800 m de dénivelé

Au départ de Pietralba, cet itinéraire exigeant par son dénivelé et sa technicité offre des panoramas exceptionnels !

Vous évoluerez en partie sur le circuit du trail A Petralbinca, organisé chaque année début juin par l'association Ghjuventù Petralbinca.

Durée (selon allure) : De 2h35 à 5h10

Ce circuit sauvage et technique vous fera découvrir les montagnes de la vallée de l'Ostriconi.

Vous évoluerez en partie sur le traces du trail A Petralbinca, qui a lieu chaque année début juin.

Ce circuit est exigeant par sa distance, son dénivelé ainsi que part le caractère technique et sauvage des sentiers.
Réservé aux trailers expérimentés, à effectuer par beau temps.

Durée (selon allure) : De 4h05 à 8h10

Au départ de la gare de Novella (accès train), cet itinéraire de 2 jours / 1 nuit vous mènera à travers les montagnes du Ghjunsani et la vallée du Reginu pour une découverte d'espaces authentiques entre mer et montagne.

Étape 1 - Novella (gare) > Maison forestière de Tartagine (22.5km - 1020m+)

Au départ de la gare de Novella, vous rejoindrez le village d'Olmi- Cappella avant de redescendre jusqu’à la rivière de Tartagine au cœur de la vallée de Ghjunsani. Vous découvrirez des paysages authentiques et un patrimoine unique avec les ponts génois rythmant le parcours. Vous rejoindrez la maison forestière de Tartagine pour une halte bien méritée.



Étape 2 - Maison forestière de Tartagine > L'Ile-Rousse (42km - 1570m+)

Vous reprendrez ensuite la direction de L'Ile-Rousse en passant par Pioggiola, Nessa, Feliceto, Muro, le lac de Codole et Santa Reparata di Balagna sur une dernière partie majoritairement descendante pour arriver sur la plage de L'Ile-Rousse pour une baignade bien mérité !

Parcours technique au coeur du Ghjunsani qui oscille entre

descentes dans les ravins puis remontées sur les cimes.

Le circuit traverse le village de Mausoleo avant de suivre les gorges du Francione direction la rivière de Tartagine jusqu'à la Maison Forestière, avant de remonter vers Belle Cave.

Le circuit rejoint ensuite la rivière de la Melaghja puis le hameau de Forcili jusqu'au point de départ.



Durée (selon allure) : De 2h40 à 5h20

Au départ du village d’Olmi Capella, cet itinéraire vous plonge au cœur du Ghjunsani, à la découverte de sentiers historiques et des ponts génois, véritable patrimoine local, vestige de la domination génoise du XVIIe Siècle.

Vous évoluerez sur sentiers, surplomberez les gorges du Francione et profiterez d’une pause « fraicheur » à mi-parcours dans la vallée de Tartagine.

Un itinéraire aux pentes régulières et sans difficultés techniques, accessible à tous, parfait pour apprécier la beauté sauvage de la vallée.



Durée (selon allure) : De 1h05 à 2h10

Cet itinéraire vous conduit au cœur de L'Agriate, sur un terrain aussi varié que les paysages traversés.

Vous découvrirez un magnifique parcours sans difficultés particulières, alternant pistes, sentiers ludiques, zone sableuse, montée au milieu des cactus.

Durée (selon allure) : De 1h35 à 3h10

Au départ de l’église de Pioggiola, cette boucle vous conduira jusqu’au sommet du San Parteo sur un itinéraire à la fois technique et sauvage, peu emprunté.

Le sentier, raide et très peu marqué du km4 au km7 nécessitera toute votre vigilance (malgré la présence de cairns, utilisez l'application pour vous géolocaliser). Votre effort sera récompensé au sommet par un panorama exceptionnel à 360°.



Un itinéraire réservé aux trailers expérimentés, habitués aux itinéraires de montagne.



Durée (selon allure) : De 1h50 à 3h40

Effectuez l’ascension du San Parteo sur cet itinéraire technique et sauvage.

Au départ de l’église de Pioggiola, vous débuterez l’ascension par 3km sur sentiers étroits mais aux pentes régulières où vous pourrez courir.
La partie sommitale beaucoup plus raide et technique nécessitera toute votre attention. La vue au sommet récompensera votre effort !
La descente pourra s’effectuer par le même chemin ou en poursuivant sur le parcours 13.

Durée (selon allure) : De 1h05 à 2h10

Cette boucle courte est idéale pour effectuer une très belle sortie trail sur un itinéraire très varié, offrant de beaux panoramas à la fois côté mer et côté montagne.

Après 2km de chemins larges sur les crêtes, vous emprunterez des sentiers plus étroits pour descendre dans un cadre agropastoral sur les hauteurs du village d’Olmi-Cappella. Vous remonterez ensuite par de vieux sentiers jusqu’au col tout en profitant de magnifiques points de vue sur le San Parteo et le Monte Padru.

Durée (selon allure) : De 0h55 à 1h50

Ce parcours accessible depuis les villages de Speloncato, Belgodere ou Olmi-Cappella vous permettra d’effectuer une sortie longue entre les villages perchés et les contreforts du Ghjunsani.

Vous évoluerez sur une alternance de sentiers, anciens chemins muletiers et sur les pistes larges des crêtes vous offrant des panoramas exceptionnels à la fois côté mer et côté montagne. Un itinéraire sans difficultés techniques mais rendu exigeant par sa longueur.



Durée (selon allure): De 3h10 à 6h20

Au départ du village de Belgodere, découvrez les villages abandonnés de Quercioli et d'E Spelonche.

Circuit expert très technique au départ de Belgodere qui rejoint par les crêtes le Ghjunsani et le village d'Olmi-Cappella jusqu'à la Maison Forestière de Tartagine.

Le parcours continue dans le Ghjunsani par le sentier de Forcili, puis Pioggiola avant d'entamer la descente vers Speloncato. Le circuit rejoint par les sentiers le village de Costa, puis Belgodere.



Durée (selon allure) : De 5h35 à 11h10

Découvrez les villages perchés composant la pieve di Tuani que sont Belgodere, Occhiatana, Ville di Paraso, Costa, Speloncato et leurs jolis sentiers empierrés, véritable patrimoine local !

Après une première partie vous menant de villages en villages sur un profil ascendant, vous plongerez dans la vallée du Régino avec 4km de descente sur de magnifiques sentiers. En bas, vous évoluerez sur piste plus large pendant 4km, l’occasion d’allonger la foulée avant d’effectuer une dernière remontée pour rejoindre le village de Belgodere.



Durée (selon allure) : De 2h30 à 5h

Au départ de Feliceto, cette verticale sauvage et technique vous conduira au sommet du San Parteo pour une vue à 360°.

Une montée exigeante de 1370m+ avec une section à plus de 30% pendant 1km à mi-parcours. Un parcours réservé uniquement aux trailers expérimentés.
Vous trouverez un portail à ouvrir, en début de parcours.

Vigilance : retour par l'itinéraire aller fortement déconseillé. Suivre l'une des variantes de retour proposée.

Option 1 : Sommet > Pioggiola > Feliceto = 16.5km - 540m+
Option 2 : Sommet > col de Battaglia = 5.8km / 115m+
Option 3 : Sommet > Col Croce d'Olu > Feliceto = 13km / 220m+

Durée (selon allure) : De 1h35 à 3h10

La Balagne se découvre à vélo avec le GT20. Depuis l'Agriate jusqu'aux rivages de Galeria, découvrez les beautés de la Corse et de la Balagne à deux roues. Cet itinéraire vous permet de rejoindre L'Ile-Rousse depuis Feliceto.

Au départ du village de Cassano, découvrez Lunghignano, la Bocca di Muru, le plateau de l'Acciola, la Bocca di Foata et le village de Zilia. Des panoramas à couper le souffle entre la plaine de Calvi et celle du Reginu.

Situé sur les hauteurs de L'Ile-Rousse, cet itinéraire vous fera découvrir les villages perchés de Santa Reparata di Balagna, Corbara et Pigna, véritables belvédères sur la mer.

Vous profiterez d’une succession de sentiers très variés, aux pentes relativement régulières qui vous permettront de courir sur une grande partie du parcours.

Durée (selon allure) : De 1h10 à 2h20

Ce circuit vous mène à la découverte de quatre villages perchés offrant des points de vue exceptionnels sur le Golfe de L'Ile-Rousse, la plaine d’Aregno, la vallée du Reginu et les montagnes du Ghjunsani.

L’itinéraire est rythmé par une découverte incessante d’un patrimoine local riche, entre sentiers historiques empierrés, édifices religieux et patrimoine agropastoral. Un parcours idéal pour effectuer une belle sortie d’entrainement tout en découvrant le territoire !

Durée (selon allure) : De 1h50 à 3h40

Un parcours sans difficultés techniques, accessible à tous, idéal pour découvrir la diversité des terrains offerts par l’Espace Trail de L'Ile-Rousse sur une sortie courte.

Au départ de L'Ile-Rousse, vous effectuerez une boucle très complète qui vous mènera des sentiers étroits du bord de côte aux sentiers techniques du col de Bocca di Casa Dieca, en passant par des chemins et pistes plus larges, parfaits pour allonger la foulée.

Durée (selon allure) : De 1h à 2h

Au départ de L'Ile-Rousse, ce parcours vous propose une itinérance de 3 jours / 2 nuits entre mer et montagne, pour découvrir les différentes facettes de L'Ile-Rousse Balagne.

Étape 1 - L'Ile-Rousse > Belgodère (14km - 550m+)
Au départ de la plage de L'Ile-Rousse vous longerez tout d’abord la côte avant de rentrer dans les terres pour rejoindre Belgodère, petit village perché sur la roche surplombant la vallée du Reginu.

Etape 2 - Belgodère > Maison forestière de Tartagine (29.5km - 1520m+)
Vous vous dirigerez ensuite vers le col de San Colombano porte d’entrée du parc naturel régional de Corse. Un passage sur la commune d’Olmi Cappella avant de redescendre jusqu’à la rivière de Tartagine, pour une petite parenthèse dans un lieu calme et ombragé au cœur de la vallée de Ghjunsani. Vous traverserez ensuite les ponts génois avant de rejoindre la maison forestière de Tartagine pour une halte bien méritée.

Etape 3 - Maison forestière de Tartagine > L'Ile-Rousse (42km - 1660m+)
Vous reprendrez ensuite la direction de L'Ile-Rousse en passant par Pioggiola, Nessa, Feliceto, Muro, le lac de Codole et Santa Reparata di Balagna sur une dernière partie majoritairement descendante pour arriver sur la plage de L'Ile-Rousse pour une baignade bien mérité !

Ce parcours au départ du bord de mer vous conduira sur les hauteurs de L'Ile-Rousse à la découverte des villages perchés de Monticello et de Santa Reparata di Balagna.

Vous alternerez sentiers, anciens chemins muletiers et pistes plus larges sur un itinéraire très varié offrant de magnifiques panoramas sur L'Ile-Rousse, le littoral et la vallée du Regino.



Durée (selon allure) : De 1h à 2h

Cet itinéraire vous permettra d'effectuer une sortie longue très complète au départ de la plage de L'Ile-Rousse.

Après une traversée de la ville, vous prendrez rapidement de la hauteur pour rejoindre le village de Corbara d'où vous profiterez d'une vue exceptionnelle sur la côte. Vous descendrez ensuite jusqu'à la plage d'Aregno avant de remonter sur les villages de Pigna et de Santa Reparata en une succession de sentiers et d'anciens chemins muletiers.

Durée (selon allure): De 2h30 à 5h

Ce circuit de courte distance sera idéal pour découvrir la pratique du trail ou effectuer un entrainement spécifique.

Après une section de 800m de chemin large, parfaite pour s'échauffer, vous accèderez à une boucle de 2km enchainant montée puis descente, pouvant être effectuée plusieurs fois selon les objectifs de sa sortie. Le retour se fera par le chemin aller.

Durée (selon allure) : De 25 à 50 minutes

Au départ du village médiéval de la Brigue, une petite randonnée sur un sentier de montagne, témoin de la vie pastorale et apicole avec ses bergeries isolées